General
18 horas
Online / Teleformación
Curso con diploma
Requisitos: Trabajadores en activo del régimen general, autónomos y trabajadores de administraciones públicas de toda España.
Temario
Quien soy y que me define. Autoconocimiento.
Entorno BANI (fragilidad, ansiedad, no lineal e incomprensible).
Mi sistema. Barreras y palancas.
Que es la RESILIENCIA. La competencia del crecimiento.
Cómo influye en las organizaciones.
Las emociones y la neurociencia. aplicación práctica.
Neurotransmisores que generan resiliencia, cómo gestionarlos en mi cuerpo.
La gratitud y el reconocimiento.
Motivación y automotivación.
Pensamiento y lenguaje positivo.
Un paseo por nuestro EGO.
La rutina y su influencia.
Autoestima y autocuidado.
Boicoteadores: Juicios, creencias limitantes y narrativas.
Estrés y motivación, cómo afecta.
Inteligencia emocional. Estructura
El lenguaje del cuerpo para identificar emociones.
Disponible próximamente
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