General
Curso gratuito trabajadores CONTROL DEL ESTRÉS
10 horas
Presencial
Curso con diploma
Requisitos: Trabajadores en activo y desempleados de la Comunidad de Madrid.
Temario
¿Qué es el estrés?
Estrés laboral.
Factores estresantes del contexto laboral.
Técnicas para hacer frente al estrés.
Respiración diafragmática.
Relajación muscular progresiva (Técnica de Jacobson).
Visualización.
Escritura emocional autoreflexiva.
Pensamiento positivo.
Más información e inscripciones: Euroconsulting Plataforma de Formación SL
Teléfono de contacto: 956 326 308/ 956 320 353
Estrés laboral.
Factores estresantes del contexto laboral.
Técnicas para hacer frente al estrés.
Respiración diafragmática.
Relajación muscular progresiva (Técnica de Jacobson).
Visualización.
Escritura emocional autoreflexiva.
Pensamiento positivo.
Más información e inscripciones: Euroconsulting Plataforma de Formación SL
Teléfono de contacto: 956 326 308/ 956 320 353
Disponible próximamente
Regístrate para más informaciónDisponible en: Madrid