Temario
¿Qué es la inteligencia emocional? Origen y antecedentes.
Sentimientos básicos: miedo, alegría, tristeza, enojo y afecto.
Diferencias entre inteligencia e inteligencia emocional.
Componentes de la inteligencia emocional: Autoconocimiento, autocontrol emocional (el porqué de los asaltos o estallidos emocionales), automotivación, la empatía (¿qué es y cómo manejarla?) y habilidades sociales.
Aprender a utilizar la inteligencia emocional en las relaciones interpersonales: el control de los impulsos, el manejo eficaz de las emociones, el manejo de conflictos y la autocrítica constructiva.
El poder del pensamiento positivo. La alegría y el buen humor.